年度末仕事激務でご無沙汰投稿。 シティリーグで惨敗しましたが供養します。 オーダイルノココッチ けっこうがんばって調整はしてましたが振るわず、2-4。 初戦でロストが来たときにクレッフィがサイドで今日はあかん日なのかと悟る。 いろんな技の選択肢が…

出張先でジムバトル、新弾バトルに参加。 【ジムバトルデッキ】 初戦リザードン後攻○ 相手がガチの事故で勝ち。 2戦目炎アルセウス先行○ 先行でディンルー手張りのみでスタート。相手にビッパアルセウス並べられてかなり苦しい状況で数ターンパス。 苦しいと…

本日より長期出張。 ホテル横の公民館でトレーニング。 アジリティ シャトルラン ジャンプ 空手型 この出張で身体を仕上げに行きます。

昼休みジム。 腕立て 38回x1 腹筋 39回x1 スクワット 39回x1 ランジ3種 両脚16回x1 体幹系トレーニング すごいお腹が空く毎日。

食後に長男とバトル。 長男：マスカーニャ 父：ゲンガー ゲンガーぶん周りで勝利。 ダブルターボ系統にはかなり強く出れる。クラハン使うデッキはコインたくさん使いたいからポケモンキャッチャーでもおもろいかも。

大幅改造したおーでリベンジマッチ 妻使用デッキ：マスカーニャピジョット 父使用デッキ：オーダイル サイド6-4くらいでオーダイル勝利。 相変わらずジラーチは倒されないので、この枠は要検討。 ダブルターボとシナジーあれば採用したいけど流石に厳しい。 …

土曜日は空手、日曜日は懸垂、腹筋などの筋トレ。 よく食べよく寝る毎日。

昼休みラン。 トレッドミル12.2km/h 先週と比べてかなり体調はよし。3月に向けて仕上げる。

昼休みトレーニングメモ 先週ずっとお腹を壊して寝込んでいたため久しぶりのトレーニング。 腕立て 38回x1 腹筋 38回x1 スクワット 38回x1 懸垂 9回x3 ランジ3種 15x3回

今日はアップデートしたデッキで対戦。 まずは、 長男 vs 父 長男：先行 スターターデッキの古代コライドン、未来ミライドンで対戦。 長男古代だったが、最後の盤面でトップボスで無事負け。構築済みでそこそこ強いデッキは強さ加減もちょうどよく楽しめます…

雪がとけてきたので早朝30分ほどランニング。朝ご飯がとても美味しく食べれました。

出張先の市民会館でトレーニング。 腕立て 37回x1 腹筋 37回x1 スクワット 37回x1 ランジ3種 両脚14回x1 ぶら下がり腹筋 15回x3 逆立ち 3月試合確定。がんばるぞ。

妻 vs 父 妻：先行 妻使用デッキ：マスカーニャピジョット スーパーエネルギー回収はエネルギーで良さそう。 VIPパスはポフィン扱い。 父&長男 Tag Team 使用デッキ：サーフゴー 試合結果：サイド4-6で父&長男 Tag Team の勝ち サーフゴーめっちゃ引けて楽し…

本日は長男と空手の審査。 無事合格し級持ちとなりました。 今後も精進します。

昼飯ジムにて トレッドミル12.1km25分 継続なり。

出張先の市民会館でトレーニング。 腕立て 36回x1 腹筋 36回x1 スクワット 36回x1 ランジ3種 両脚13回x1 ぶら下がり腹筋 14回x3 逆立ち 3月までは日々トレーニング。

家族でプール1時間、 屋内と言えど寒い。

本日も河川敷でフリスビー。 身体を慣らしていって3月初めの大会までに仕上げていきましょう。 今から空手です。

昼休みトレーニングメモ 腕立て 35回x1 腹筋 35回x1 スクワット 35回x1 ぶら下がり腹筋 13回x3 懸垂 9回x3

昼休みトレッドミル12km25分 汗だくである。 腹筋10x3回

出張先の市民会館でトレーニング。 ジョギング15分 腕立て 35回x1 腹筋 35回x1 スクワット 35回x1 ランジ 12x3 腹筋 12回x3 空手型の練習 合計1時間程度でございました。

家族で河川敷でフリスビーの練習。 久しぶり広い場所で走って投げて気持ち良い時間だったが、すでに腰が爆発しそうである。

今月の審査に向けて型を練習。 引き腕の位置、身体が前傾しないこと注意。 いつ頃から防具つけて対面するのかしら。

妻 vs 長男 妻：先行 妻使用デッキ：フシギバナexデッキ 長男使用デッキ：リザードンexデッキ スペシャルデッキセットexをそのまま使用。 試合結果：サイド5-6で長男勝利。 ではまた。

昼休みトレッドミル11km20分

妻 vs 父&長男 Tag Team 妻：先行 妻使用デッキ：マスカーニャピジョット https://www.pokemon-card.com/deck/thumbs.html/deckID/VwkfkF-lnZ2GY-VFF5fV/ スーパーエネルギー回収はエネルギーで良さそう。 レギュレーション変更後はVIPパスがポフィンへ。 父…

昼休みトレーニングメモ 腕立て 33回x1 腹筋 33回x1 スクワット 33回x1 ランジ3種 両脚11回x1 ぶら下がり腹筋 11回x3 懸垂 8回x3 1年通してがんばっていきたい。