20240114トレーニング

家族で河川敷でフリスビーの練習。

久しぶり広い場所で走って投げて気持ち良い時間だったが、すでに腰が爆発しそうである。

20240113空手

今月の審査に向けて型を練習。

引き腕の位置、身体が前傾しないこと注意。

いつ頃から防具つけて対面するのかしら。

20240112家族ポケカ

妻 vs 長男

妻：先行

妻使用デッキ：フシギバナexデッキ

長男使用デッキ：リザードンexデッキ

スペシャルデッキセットexをそのまま使用。

試合結果：サイド5-6で長男勝利。

ではまた。

20240112トレーニング

昼休みトレッドミル11km20分

20240111家族ポケカ

妻 vs 父&長男 Tag Team

妻：先行

妻使用デッキ：マスカーニャピジョット

https://www.pokemon-card.com/deck/thumbs.html/deckID/VwkfkF-lnZ2GY-VFF5fV/

スーパーエネルギー回収はエネルギーで良さそう。

レギュレーション変更後はVIPパスがポフィンへ。

父&長男 Tag Team 使用デッキ：ブジンディンルー

https://www.pokemon-card.com/deck/thumbs.html/deckID/xxGJ8c-2yMTuz-Gc4c4x/

試合結果：サイド5-6で父&長男 Tag Team の勝ち

ではまた。

20240111トレーニング

昼休みトレーニングメモ

腕立て　33回x1

腹筋　33回x1

スクワット　33回x1

ランジ3種　両脚11回x1

ぶら下がり腹筋　11回x3

懸垂　8回x3

1年通してがんばっていきたい。